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dopo 4 settimane. inizio quinta settimana. aumento 10gr carbo.
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64.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1646 kcal
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Fat: 49.81g | Prot: 111.15g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Fage Fruyo 1.3% Cocco, Gemme di Bontà Farina di Cocco, Fragole, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Fage Yogurt Greco Total 0%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci. Lunch: De Cecco Pasta di Kamut, Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Galbusera Cracker Magretti, Uovo. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Foodspring Protein Bar - Chocolate Brownie, Bulk Powders Aftermath. more...
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1968 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Stefyds3's Weight History
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