MikeSierra1968's Journal, 25 Mar 19

Guten Morgen zusammen.

Warum ist Bratwurst auch immer so lecker....
Aber das musste gestern einfach mal sein.
Hauptsache nicht zu viele Kohlenhydrate. 😊
Das krieg ich schon wieder hin das die Waage wieder lieb mit mir ist.

Wünsche Euch allen einen guten Wochenstart
Gruß Michael

91.2 kg Lost so far: 38.8 kg.    Still to go: 11.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1203 kcal

Fat: 73.44g | Prot: 116.26g | Carbs: 16.82g.   Breakfast: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Leinöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Lunch: Hühnerbrühe, Eisbergsalat, Tomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. Dinner: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Mix, Ja! Natives Rapsöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. more...

1016 kcal

Exercise: Exercise machine (slow) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...