Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
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79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1439 kcal
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Fat: 63.66g | Prot: 102.94g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Lidl Latte di Kefir. Lunch: Italiamo Montasio Dop, Uovo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Patate al Forno, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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