Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 76.52g | Carbs: 74.07g.
Breakfast: Сойка Тофу Классический , Лук, Помидоры, Брокколи, Жареное Яйцо, Кофе с Гречневым Молоком. Lunch: Кабачки Тушеные, Хек, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Хек, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Тофу, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Яблоко, Кофе с Миндальным Напитком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|