Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
107.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 42.23g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Овсяные Хлопья. Dinner: Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanja12-146's Weight History
|