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Prima, ich hatte nach dem gestrigen Geburtstag mit wesentlich mehr gerechnet. Sehr gut 😊 da geht der Sport doch gleich leichter
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48.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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959 kcal
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Fat: 21.25g | Prot: 56.18g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Layenberger Diet5 Shake Vanille. Lunch: Heinz Drei Pfeffer Sauce, Erlenhof Grüner Spargel, Viva Vital Hähnchen Kassler. Dinner: Kraft Miracle Whip Balance, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Möhren, REWE Roggen Pur, Erdbeeren. Snacks/Other: Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Flensburger Fassbrause Zitrone , Lord Nelson Brennesseltee, Choceur Winter Kipferl, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Haribo Vulcano , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Storck Campino Früchte, Wasser, Cocktailtomaten. more...
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2079 kcal
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Exercise:
Sauna - 46 minutes, Cross Training - 2 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, das ist die richtige Einstellung! Wünsche Dir einen schönen Sonntag 🙋🏻♀️🌞
24 Mar 19 by member: anmogu64
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Ich hoffe du hast einen tollen Geburtstag mit Opa und wünsche dir einen schönen Sonntag 🤗 ☀️ 🍀
24 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Danke ihr Lieben, der Geburtstag war gut und @schlumpfine: war heute zum Ausgleich 1.45 Std auf dem Crosstrainer 😉
24 Mar 19 by member: Pinguin1512
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Du bist ja verrückt 😂😂😂😂 schönen Abend, schlaf gut 😴 😘
24 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Pinguin1512's Weight History
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