|
‼️SOS‼️ Что делать если вчера поела много. Голод был невозможный... Как сегодня нужно питаться? Может разгрузочные дни или что-то другое.. Подскажите пожалуйста😀
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 72.97g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Fit&Sweet Macarons, Ironman Protein Bar Chocolate, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Наш Лидер Сыр Копченый Балыковый, Сыр Чечил, Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Other: Сахар, Клубника. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya240's Weight History
|