Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 111.43g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: ВкусВилл Абрикосы Сушёные, O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Блины на кефире, Каждый День Перепелиные Яйца, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Малина, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, St. Dalfour Черничный Джем. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Kuhne Горчица Зернистая, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриные маффины. Afternoon Tea: St. Dalfour Черничный Джем, Избенка Творог 4,5%, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Брокколи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|