Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 96.69g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Сыр Фетакса, Китайская Брокколи (Вареная), Куриные Бедрышки (Запеченные), Чечевица Вареная. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Хохланд Сыр Фетакса, Celeste Тунец в Масле, Брокколи на Пару, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|