Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
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65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1820 kcal
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Fat: 112.11g | Prot: 75.91g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Duplo Duplo. Lunch: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane di Segale, Arbi Frutti di Mare, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale, Leerdammer Emmental. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Rio Mare Tonno al Naturale, Mulino Bianco Pancarrè. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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giacomarco1981's Weight History
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