Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 55.90g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Nesquik Какао, Questbar Протеиновый Батончик Печенье с Шоколадной Крошкой, для Внучат Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Ашан Котлеты из Индейки . Dinner: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Желтый Сладкий Перец, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Мака Томатная Паста Астраханская. Snacks/Other: Орбит Жвачка Bubblemint, Яблоко. more...
|
|
309 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|