Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 84.95g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Кофе, Премия Кешью, Сыр Пармезан (Твердый), Fit & Easy Мікс Салатів Active, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Розумний Вибір Семя Льна, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Ячневая Каша. Dinner: Рыба на Пару, Рудь Суміш Овочева "Весняна". Snacks/Other: Яблоко Голден, Сыр, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|