Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 82.15g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кекс с Яблоком (по Дюкану), Омлет с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Ideal Масло Оливковое. Lunch: Coca-Cola Кола Лайт, Мираторг Фрикасе из Курицы с Гречкой. Dinner: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щебекинская Макароны Спирали. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hamsterpony's Weight History
|