Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 64.01g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Дикси Тростниковый Сахар, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Шебекинские Макароны Спагетти , Куриное Филе. Dinner: Яйцо Куриное, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Морковный Торт, Медовик. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|