Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 75.50g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Карусель Пампушки для Борща, Салат Оливье, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Помидор Соленый, Соленья, Кровяная Колбаса, Свинина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Свинина Тушеная. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Грецкие Орехи, Редис, Ягодный Пирог, Чай. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|