Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 50.78g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Магнит Банан, Вятушка Творог 3%. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Сахарный Песок, Billa Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Leti Фитченье Печенье с Отрубями, Киндер Сюрприз. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Черничка1's Weight History
|