Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 87.54g | Carbs: 219.17g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Индейки на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Сметана 20%, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Инжир, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Курага, Мандарины, Сушеный Персик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|