ernesto.julian's Journal, 22 Mar 19

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👍 wünsche allen einen wunderschönen Freitag

92 kg Lost so far: 6.8 kg. Still to go: 9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 March 2019:

471 kcal

Fat: 26.41g | Prot: 21.25g | Carbs: 34.92g. Breakfast: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. more...

3086 kcal

Exercise: Nordic Walking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

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Comments

Danke dito 😉

22 Mar 19 by member: dornfelder09

Guten Morgen. Sonne lacht. Deine Waage auch.👍👍🙋‍♀️☕🍀

22 Mar 19 by member: schnorra

Guten Morgen ☀️ schönes Wiegeergebnis 👍🏻 schönen Tag Dir ☀️🍀🙋🏼‍♀️

22 Mar 19 by member: schlankin2024

Guten Morgen-Euch allen ein schönes Wochenende. 🙂

22 Mar 19 by member: Katzen2

Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🍀☕😊

22 Mar 19 by member: schwarzwälderkirschtorte

moin moin dankeschön und dito

22 Mar 19 by member: Wusel51

Guten Morgen, auch dir einen schönen Tag ☀️ 🤗 ☀️ 🍀

22 Mar 19 by member: Schlumpfine_

Guten Morgen ☺ Ich wünsche dir auch einen tollen sonnigen Tag ☺🍀🌴😀

22 Mar 19 by member: Marijolie


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