Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 116.32g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: St. Dalfour Черничный Джем, Карат Творог Зерненый 4%, Творожные кексы с курагой. Lunch: O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный". Afternoon Tea: Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Ikea Мясные Фрикадельки, Компас Здоровья Флаксы с Куркумой, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Треска с кокосовым молоком и карри. Snacks/Other: Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|