Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 177.61g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 9%, Questbar Vanilla Almond Crunch. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|