Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 117.04g | Carbs: 97.87g.
Breakfast: Яйцо, Цикорий с Молоком, Оливковое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Скатерть-самобранка Клубника в Сиропе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Форель, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Помидоры, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе. Snacks/Other: Сарделька, Хлеб Черный, Аджика, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluwkaaa's Weight History
|