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😁 Intervallfasten läuft wieder gut und heute Start in den 11. Tag ohne Süßigkeiten 💪
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77.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1610 kcal
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Fat: 59.83g | Prot: 77.04g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: Müller Müllermilch Protein Vanille, Loose Quäse, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Marmelade, Butter, Vollkornstange. Lunch: Ikea Preiselbeermarmelade, Chef Select Frische Eier-Spätzle, Schmandsoße, Schweinefilet. Snacks/Other: Thermomix Marmorkuchen. more...
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2282 kcal
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Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
21 Mar 19 by member: Hydroxonium
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Wow R e s p e k t...schönen Donnerstag dir 🤗 ☀️ 🍀
21 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Danke wünsch euch auch noch einen schönen Abend 🙋♀️! Steffi ich verzichte nur auf Naschereien, Marmelade ist bei mir ab und zu auch erlaubt 😉! Hab einfach viel zu viele Süßigkeiten verdrückt 😖
21 Mar 19 by member: Mel.81
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Leider jetzt erst gesehen - super Mel 👍 Schönen Abend noch 🤗
21 Mar 19 by member: wuschel_75
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21 Mar 19 by member: Samson1967
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Ja klasse 👍🏻👍🏻👍🏻 Ein schönes und sonnige WE für dich und deine Lieben 🍀☀️🍀
23 Mar 19 by member: michi_live
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