Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
60 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 43.91g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Свекла Вареная, Курага, Любимов Любимов Kids. Lunch: Банан, Помидоры, Хек Запеченный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Roshen Sweet Drop, Яблоко, Roshen Вафля Roshetto, Паштет, Мандарин, Сыр, Миллениум Молочный Шоколад, Хлеб Черный, Суп с Клецками. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Стимул Зефир Бело-Розовый, Sandora Сок Яблочный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|