Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
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144.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 61.68g | Prot: 64.07g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz, Rinderzunge. Lunch: Rote Beete Salat, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Kartoffelbrei. Dinner: Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni, Lidl Salatgurke, Alnatura Rinderschinken Geräuchert. Snacks/Other: Orangen, Laugenstange. more...
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4207 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 30 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
21 Mar 19 by member: schnorra
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21 Mar 19 by member: Levka...
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☕🤗
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Guten Morgen und einen stressfreien Tag 🤗 ☀️ 🍀
21 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Moin Moin ihr lieben, wünsche euch auch einen stressfreien Tag
21 Mar 19 by member: Wusel51
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Moin Wusel! Wünsch dir einen schönen Tag!
21 Mar 19 by member: Jazzue
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