Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
55 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 59.78g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, для Внучат Варенье Клубничное, Вишня в Собственном Соку, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Nesquik Шоколадные Хлопья , Перекресток Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Творог 5%, Ашан Котлеты из Индейки . Dinner: Биокор Наринэ Форте , Бухта Изобилия Королевские Креветки. Snacks/Other: Nesquik Шоколадные Хлопья , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Орбит Жвачка Bubblemint, 28 Seeds Пюре Чиа Суперфуд «Клубника-Банан», Яблоко, Яблоко. more...
|
|
270 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|