Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
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76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1997 kcal
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Fat: 77.68g | Prot: 106.90g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Kaffee, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Vierwälder Harzer Minis, Gekochtes Ei, Dulano Salami 1A (7g), Milbona Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Lunch: Quarkspeise, Aldi Kräuterquark, Harvest Basket Kartoffelspalten, Iglo Balkan-Gemüse, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Dinner: Dulano Geflügel-Wiener, OceanSea Rollmops. Snacks/Other: Dornfelder, Altbier, Ouzo. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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