Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 70.71g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Блины с Творогом, Яблоко, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Dinner: Апельсин, Красная Цена Сыр Гауда, Картофель Отварной, Русское Море Форель Подкопченная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Studying - 6 hours, Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|