Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 100.88g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Зефир. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Семенишна Сыр Абхазский Молодой, Delba Цельнозерновой Хлеб, Мясницкий Ряд Шейка Московская. Snacks/Other: Кокос, Желен Буженина Куриная, Семенишна Сыр Абхазский Молодой, Delba Цельнозерновой Хлеб, Помидоры. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рыжыйлис's Weight History
|