Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 44.96g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Курага, Чернослив, Чай, Приготовленная Морковь, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Котлеты из Говядины. Dinner: Tomatoes, Cucumber. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinaAtl's Weight History
|