Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2112 kcal
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Fat: 54.97g | Prot: 140.49g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Kaffee, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrötchen. Lunch: Freshona Buttergemüse, Satori Basmati-Reis Gekocht, Lidl Puten Geschnetzeltes. Dinner: OceanSea Rollmops, Dulano Salami 1A (7g), Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Other: Altbier, Altbier. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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