Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2952 kcal
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Fat: 81.29g | Prot: 147.97g | Carbs: 417.27g.
Breakfast: Prozis Avena Istantanea. Lunch: Crostata alla Marmellata, Yogurt Greco 0% Caffè, Burro di Arachidi, Banana, Uovo, Jocca Fiocchi di Latte, Conad Pane di Segale, Patate Crude. Dinner: Sorini Gianduiotto, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Conad Pane di Segale, Yogurt Greco 0% Caffè, Burro di Arachidi, Banana, Sorini Gianduiotto, Burro di Arachidi, Biscotti, Yogurt Greco 0% Caffè, Burro di Arachidi, Banana, Salsa Barbecue, Conad Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Pane per Hamburger. Snacks/Other: Mela, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Conad Pane con Segale, Conad Mandorle Sgusciate, Conad Nocciole Sgusciate. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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anto_workout's Weight History
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