Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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93.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2479 kcal
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Fat: 77.58g | Prot: 128.75g | Carbs: 320.35g.
Breakfast: Mamão Papaia, Hinode Shake Capuccino Hinode, Herbalife Proteína Isolada de Soja, AdeS Leite de Soja Original, Hinode Chá H+ Limão, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Maçã, Suco de Limão, Alface, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo, Pizza Marguerita, Pizza Portuguesa, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Snacks/Other: AdeS Leite de Soja Original, Nestlé Leite Condensado, Montan Semente de Chia, Kobber Granola Zero, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Nestlé Farinha Láctea, Banana, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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mih.menezes2's Weight History
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