|
Наверное у меня не болит только лицо. Я что-то замахнулась на вес, который никогда не тягала... А тут свой вес, да прибавочка в лишние кг 10. И все, словно переключатель щёлкнул. Нет сил, вообще нет никаких сил. Ни есть, ни готовить, ни заниматься. Завтра тренировка, а я как тряпичная кукла. Ягодичные мышцы заклинило так, что они до сих пор каменные-сесть больно. До цели осталось три кило и они меня бесят уже. Гуляет кг, хочу перешагнуть к 66,а кроме как 67 больше на весах и не видела. Считаю ккал на день-в одном месте 1720,в другом 1900, в третьем 1570🙄Питаюсь на 1600 по этому приложению, вроде хватает, но вот как то застопорилась. В общем впервые за почти 3 месяца худения у меня случилась меланхолия и пропала вера в результат( #хештегнытинг
|
68.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 116.59g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Король Генрих, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Курица на 20.03, Гречка. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Молочный Дождик Молоко 1,5%. Snacks/Other: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Банан. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Шаги - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|