Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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71.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1011 kcal
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Fat: 38.21g | Prot: 64.91g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: K-Classic Nussano Nuss-Nougat-Creme, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Burger Knäcke Ballaststoff, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Meggle Streichzart, Wasa Mjölk. Lunch: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Tee mit Milch, Aldi Süssli, Cocktailtomaten. Dinner: Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Aldi Süssli, Tee mit Milch, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Florette Feldsalat. Snacks/Other: Clementinen, Kinder Kinderpingui. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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