Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2297 kcal
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Fat: 80.17g | Prot: 92.63g | Carbs: 302.88g.
Breakfast: Witor's Ciokolotti, Miele, Philadelphia Philadelphia Light, Noci, Despar Composta di Mirtilli Neri Biologica, Mandorle, Pane Integrale. Lunch: Latte Arborea Stracchino, Fiocchi d'Avena, Activia Pera e Cereali, Nattura Pane Azzimo 100% Integrale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pasta al Sugo, Colfiorito Soia Gialla, Patata Bollita. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo. Snacks/Other: Crostata alla Marmellata, Witor's Ciokolotti, Mela, Spremuta d'arancia. more...
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steady weight
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Marcello4's Weight History
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