Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 129.61g | Carbs: 68.23g.
Breakfast: Орех Пекан, Good Food Кешью Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Активиа Иогурт 3,5%, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Кета, Здравник Цикорий Растворимый, Орех Пекан, Good Food Миндаль Сушеный, Свитлогорье Сливки 20%. Dinner: Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бахетле Бедро Куриное Жареное, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scheglovaok's Weight History
|