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Prima? Opa, dein Geburtstag kann kommen 😁👍
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48 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 27.03g | Prot: 90.19g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Ganz, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Himbeeren. Lunch: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lachsfilet, Jütro Zuckererbsenschoten. Dinner: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Erdbeeren, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Roggen Pur. Snacks/Other: Flensburger Winterbock, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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