Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 84.48g | Carbs: 194.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Фармстандарт Компливит, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Omega 3, Fitcake Арахисовая Паства Шоколадная , Пятерочка Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Голден Яблоко , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Myprotein Omega 3. Dinner: Ашан Киви, Помело, Яблоко Голден, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Черничный Пирог, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Myprotein Сывороточный Протеин ( Шоколад Кокос ), Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|