Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 52.43g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Ягоды, Чай, Дворянское Гнездо Творог 5%. Lunch: Семга на Пару, Белый Хлеб, Мистраль Киноа Вареная, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Максо Пирог Осетинский с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Белый Хлеб, Раф Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovam's Weight History
|