Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 134.89g | Carbs: 243.08g.
Breakfast: QNT Metapure, Optimum Nutrition Opti-Men, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зраза. Dinner: Изюм (без Косточек), Мёд, Орехи Кешью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 9%. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|