Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
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54 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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917 kcal
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Fat: 21.48g | Prot: 102.11g | Carbs: 76.43g.
Breakfast: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero di Canna, PanBauletto Integrale, Zorbas Feta Light, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette, Miele, Namedsport Star Whey, Rapunzel Olio di Cocco, Clean Foods Raw Pancake, Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche, Arance. Lunch: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carote, Pomodori, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: Clean Foods Slimchoco, Vitamin Company Aminoacidi. more...
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1712 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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