Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 44.05g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Биокор Наринэ Форте , Ашан Котлеты из Индейки . Dinner: Сельдерей, Ашан Помидор, Баклажаны Гриль, Funny Fish Котлеты из Судака. Snacks/Other: Просто Азбука Сухарики из Пастилы с Черникой, Lindt Горький Шоколад 85%, Орбит Жвачка Bubblemint, Яблоко, Prime Star Кофе Латте. more...
|
|
277 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 41 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|