Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 46.15g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Кофе, Апельсин, Грецкие Орехи, Изюм, Плеза Льняная Каша. Lunch: Чай, Говяжьи Фрикадельки, Картофель (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Чай. Snacks/Other: Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|