Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 115.94g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Мёд, Сыробогатов Гауда, Вода, Хлебец, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Ленивые Голубцы, Сырники, Сметана, Вода. Dinner: Вода, Хлебец, Пятый Сезон Овощная Смесь, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вода, Арахис, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|