Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 58.68g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Гадкий Я Сырок Банан, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, Станем Друзьями Салат Овощной, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippova-i1's Weight History
|