Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
55 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 102.12g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Сушеный, Сливочное Масло. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огородников Лечо Болгарское, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Першинский Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|