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이제 몸무게의 패턴을 파악했다.
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54.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 46.93g | Prot: 70.24g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: 불고기덮밥. Lunch: 학교급식. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 미이랑 오트밀, 하림 허브를 입힌 스모크 닭가슴살, 메추리알장조림, 아몬드. Snacks/Other: 아몬드, 프렌치카페 루카스나인 라떼. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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