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体脂肪率17.1%
筋肉量29.3㎏
筋肉率41.4%
内臓脂肪レベル8
基礎代謝1640
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70.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1234 kcal
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Fat: 25.84g | Prot: 192.76g | Carbs: 68.35g.
Lunch: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, ゆで卵. Dinner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Other: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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