Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
113 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 50.74g | Carbs: 99.72g.
Lunch: المعكرونة الطازجة, الحليب بنسبة 1% من الدسم, البصل, لحم البقر المفروم, سلطة الخضر المختلطة, شاي. Dinner: فول مدمس, سلطة الخضر المختلطة, شاي. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nahed abass's Weight History
|