Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 86.02g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5% с Сахаром и Ванилью, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белозорие Сыр Адыгейский, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Киндер Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kay_madinka's Weight History
|